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Técnicas deportivas Tecnicas de ataque y defensa en basquetbol El básquetbol es un deporte que requiere, destreza física, un buen estado y manejo de técnicas para que sea bien jugado. A las técnicas normales de juego, saber tirar, botar y marcar, debemos sumar las llamadas técnicas de ataque y de defensa. La práctica de este deporte en equipo requiere del conocimiento de técnicas que se emplean en conjunto. Técnicas de ataque y defensa en basquetbol • Finta • Control de balón • Pase 1. Frontal Es el pase más común. Se realiza impulsando el balón con las dos manos desde la altura del pecho y direccionándolo de forma tal que el receptor lo reciba a la misma altura, en una trayectoria recta. 2. Por detrás de la espalda o de faja. 3. En salto 4. Con pique El pase se realiza con la intención de que antes de ser recibido rebote en el suelo para que sea más difícil cortarlo y más sencillo recibirlo. 5. Asistencia 6. Por encima de la cabeza Se lanza el balón por encima de la cabeza con las dos manos y con fuerza. 7. Béisbol Similar al lanzamiento de un pitcher, pase largo con una mano 8. Alley-hoop El jugador lanza el balón cerca y a la altura de la canasta para que el compañero únicamente la acomode. • Tiro En esta técnica se requiere precisión sobre todo. 1. Bandeja Este lanzamiento se efectúa en carrera, con una sola mano, después de haber dado máximo dos pasos después de dejar de picar el balón. 2. En suspensión Este es uno de los lanzamientos más utilizados. El mejor encestador en suspensión de todos los tiempos fue el magnífico Michael Jordan. Se lanza a canasta tras elevarse en el aire, apoyando el balón en una mano mientras se sujeta con la otra, y se culmina con el característico golpe de muñeca. 3. Gancho Se lanza con una mano, en posición perpendicular al aro, con el brazo estirado y deslizando suavemente el balón. 4. Mate o volcado 5. Libre • Rebotear • Bloqueo o pantalla Tácticas de defensa y ataque en basquetbol La posición que debe adoptar el jugador al momento de defender consiste en flexionar ligeramente las rodillas y realizar desplazamientos laterales intentando robar el balón o evitando una acción de pase, tiro o intento de penetración a canasta por parte de su rival. • Defensa en zona Cada jugador es responsable de defender un área de la cancha cuando el equipo contrario busca encestar en su canasta. La NBA no permite esta técnica defensiva, con lo que consigue partidos con mayor dinamismo, sin embargo continúa siendo muy importante en el básquetbol. • Defensa individual Cada jugador se encarga de marcar a un contrario. 1. Bloqueo de tiros (taponar) 2. Intercepción de pases 3. Robo de balones • Presión Esta defensa consiste en adelantar a los jugadores al campo contrario para comprometer la salida y armado ofensivo del equipo contrario. Recordemos que el equipo que repone debe atravesar a territorio rival antes de que transcurran 8 segundo, de lo contrario pierden la posesión del balón. Se aplica, generalmente, a toda la cancha o a ¾ partes, aunque también están los equipos que la hacen a mitad de cancha. Sobreentrenamiento El sobreentrenamiento es uno de los principales factores en la aparición de lesiones en los deportistas de primera línea y los amateur. Son variadas las dolencias que apareja pero hay una que surge en deportes como el fútbol, rugby, ciclismo, jockey, básquetbol, etcétera, que es la pubalgia. Si bien es una enfermedad muy poco frecuente, solamente el 12% de los futbolistas la padece, nunca estamos exentos de sufrirla. Leer más . Calificación: 1 2 3 4 5 Dejar Comentario Recomendamos Leer En esta ocasión traemos para ti un artículo dirigido a la perfección de tu... Más sobre Técnicas para perfeccionar el disparo . Artículos Relacionados Sobreentrenamiento El sobreentrenamiento es uno de los principales factores... Concentración deportiva Un punto clave del entrenamiento de hoy sin lugar a dudas... Técnicas del fútbol Cuando nos inmiscuimos en el mundo de la técnica... . Dejar comentario 0 Comentarios No hay comentarios hasta el momento. Se el primero en comentar! Dejar comentario Nombre (requerido) E-mail (requerido) Comentario Escribe las dos palabras: . Categorias Arqueria Billar Concentración Entrenamiento Esgrima Juegos Noticias Nutrición Patinaje Técnicas deportivas Tenis de mesa Tiro Triatlon Voleibol Lo Más Visto Técnicas del fútbol Cuando nos inmiscuimos en el mundo de la técnica... Fatiga muscular Los entrenadores deben tener muy en cuenta el concepto de... Tecnicas de ataque y defensa en basquetbol El básquetbol es un deporte que requiere, destreza... Lo Mejor Calificado Mundial de ciclismo Entre el 25 y el 30 de septiembre del 2007 se realizó en... 308 winchester Sin temor a equivocarme, es hoy en día el calibre más... La paleta La Paleta: No existen reglas que de­terminen el tamaño,... Suscribirse Inicio Favoritos Contacto . © 2007 - 2013 | www.deportesgratis.com